¡Tomar Mate hace felices a las personas! /
¿Sabias que tomar mate te hace feliz?
¡De seguro lo pensaste alguna vez y por supuesto que lo viviste al sentir el sabor de un rico mate en tu lengua y paladar!.
Claro, si es que te gusta el mate.
¡Orgullo Chapaco te cuenta el por que de esta felicidad y los beneficios que brinda tomar Yerba Mate!
Beneficios
El mate es un potente antioxidante, fuente de vitaminas, minerales y también ayuda a reducir el colesterol malo.
Potente antioxidante
El mate cebado caliente (forma de consumo más popular) contiene un 90% de antioxidante más que el té verde.
Las infusiones de yerba mate poseen un gran poder antioxidante debido a su alta concentración de polifenoles.
Los polifenoles mejoran las defensas naturales del organismo y lo protegen del daño celular.
Fuente de Vitaminas
La yerba mate contiene vitaminas del grupo B.
El cuerpo necesita 13 vitaminas, 8 de ellas pertenecen al grupo B, que son esenciales para las funciones corporales como la producción de energía y de células rojas de la sangre.
Fuente de Minerales
La Yerba Mate contiene potasio, un mineral esencial y necesario para el correcto funcionamiento del corazón; y magnesio, que ayuda al cuerpo a incorporar proteínas
Efecto energizante
Contiene xantinas (cafeína, teobromina, teofilina), son compuestos bioactivos que estimulan el sistema nervioso central y promueven la actividad mental, y aumentan los niveles de energía y la concentración.
¿Por que te hace feliz?
“Hay ciertos tipos de alimentos que tienen algunos nutrientes que se relacionan con el buen humor, como los antioxidantes y citoquímicos vegetales; otros que se encuentran en las frutas y verduras”
La yerba mate es otra opción.
Un tereré refrescante, seguido de la compañía de amigos, es el complemento ideal para la felicidad. “La yerba mate y guaraná son estimulantes del sistema nervioso, mantienen a la persona despierta. Y son antioxidantes que ayudan a un buen estado de salud. Los antioxidantes eliminan una sustancia que tenemos en el organismo; que son los radicales libres que avejentan a las personas, y al eliminar evita el estado de desánimo“
Según un estudio científico, se confirmó que tomar mate hace más felices a las personas. Esto se debe a que la Yerba Mate está dentro de la lista de “alimentos de la felicidad” por sus componentes.
Cuando nos preguntamos… ¿qué comer para ser felices?, la respuesta es: aquellos alimentos saludables que por sus componentes químicos brindan bienestar gracias a la “hormona de la felicidad”. Los alimentos saludables liberan serotonina, conocida como la hormona de la felicidad y del placer. Los nutricionistas recomiendan una dieta balanceada.
¡Cuéntanos tus experiencias con el mate!
¿Te gusta con azúcar o sin azúcar?
¿Caliente o Frió? ;)
